9.0 km | 00:57:16 | 06:20/km日期: 2024-11-20 06:05 - 平均心率: 125 - 卡路里: 601 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 95.7
Pace: 06'14" / 06'09" / 06'16" / 06'35" / 06'32" / 06'32" / 06'18" / 06'14" / 06'15" / 09'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'34" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'32" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'31" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'18" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'13" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'06") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'25" (+02'17") | 20 / 9020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
249.49 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'14" | 00:06'14" |
| 2 | 06'09" | 00:12'23" |
| 3 | 06'16" | 00:18'39" |
| 4 | 06'35" | 00:25'14" |
| 5 | 06'32" | 00:31'46" |
| 6 | 06'32" | 00:38'18" |
| 7 | 06'18" | 00:44'36" |
| 8 | 06'14" | 00:50'50" |
| 9 | 06'15" | 00:57'05" |
| 9.0 | 08'45" | 00:57'16" |
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