6.1 km | 00:55:09 | 09:05/km日期: 2024-11-21 05:31 - 平均心率: 120 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 20°C - 濕度: 88.6
Pace: 07'48" / 08'57" / 09'29" / 08'49" / 09'36" / 09'50" / 07'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'57" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'56" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'28" (+01'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'49" (+00'52") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'35" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'49" (+01'52") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'33" | 70 / 6070 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
97.74 km 
ASICS GEL-NIMBUS 25D寬 26號 累積 :
525.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'57" | 00:16'45" |
| 3 | 09'29" | 00:26'14" |
| 4 | 08'49" | 00:35'03" |
| 5 | 09'36" | 00:44'39" |
| 6 | 09'50" | 00:54'29" |
| 6.1 | 07'31" | 00:55'01" |
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