5.2 km | 00:51:25 | 09:58/km日期: 2024-11-16 16:51 - 平均心率: 100 - 卡路里: 268 Cal - 平均步頻: 133 - 溫度: 26°C - 濕度: 83.8
Pace: 09'23" / 08'07" / 08'44" / 11'33" / 11'55" / 11'17" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 226.71 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'23" | 00:09'23" |
2 | 08'07" | 00:17'30" |
3 | 08'44" | 00:26'14" |
4 | 11'33" | 00:37'47" |
5 | 11'55" | 00:49'42" |
5.2 | 11'16" | 00:51'25" |