劉建明 2016/10/14 訓練日誌 | Marathon's World

劉建明高雄
ID 896

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6.7 km | 00:34:35 | 05:09/km

日期: 2016-10-14 18:39 - 地點: 高雄文化中心 - 天氣: 悶 - 卡路里: 493 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 83%

Pace: 06'12" / 05'58" / 05'28" / 05'19" / 05'09" / 05'00" / 02'08" /

腳傷休了好多天，去看醫生兩次...今天小跑感受一下，還可以...6K就好

10月累積里程 : 201.37 km

XT 上傳 | 8 years ago

陳信安, nice999(LDS超馬團) 和其他 31 人說推

·

陳榮興早安愉快

2016-10-15 08:27 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	05'58"	00:12'10"
3	05'28"	00:17'38"
4	05'19"	00:22'57"
5	05'09"	00:28'06"
6	05'00"	00:33'06"
6.7	02'08"	00:34'35"

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