9.2 km | 01:09:45 | 07:33/km日期: 2024-11-13 22:07 - 平均心率: 109 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 08'51" / 07'54" / 07'14" / 07'41" / 07'05" / 07'17" / 07'17" / 07'17" / 07'31" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'08" (+09'59") | 116 / 116 |
| 2 | | 07'33" (+00'24") | 1000 / 1116 |
| 3 | | 08'00" (+00'51") | 1000 / 2116 |
| 4 | | 07'20" (+00'11") | 1000 / 3116 |
| 5 | | 07'30" (+00'21") | 1000 / 4116 |
| 6 | | 07'09" | 1000 / 5116 |
| 7 | | 07'17" (+00'08") | 1000 / 6116 |
| 8 | | 07'15" (+00'06") | 1000 / 7116 |
| 9 | | 07'19" (+00'10") | 1000 / 8116 |
| 10 | | 07'27" (+00'18") | 850 / 8966 |
| 11 | | 07'38" (+00'29") | 261 / 9228 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
106.52 km 
nike tan jun 累積 :
50.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'54" | 00:16'45" |
| 3 | 07'14" | 00:23'59" |
| 4 | 07'41" | 00:31'40" |
| 5 | 07'05" | 00:38'45" |
| 6 | 07'17" | 00:46'02" |
| 7 | 07'17" | 00:53'19" |
| 8 | 07'17" | 01:00'36" |
| 9 | 07'31" | 01:08'07" |
| 9.2 | 07'13" | 01:09'46" |
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