6.3 km | 00:46:44 | 07:25/km日期: 2024-11-11 16:43 - 平均心率: 150 - 卡路里: 440 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 74.7
Pace: 07'23" / 07'34" / 07'22" / 07'23" / 07'24" / 07'30" / 07'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'22" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'30" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'16" | 296 / 6296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
100.44 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 07'34" | 00:14'57" |
| 3 | 07'22" | 00:22'19" |
| 4 | 07'23" | 00:29'42" |
| 5 | 07'24" | 00:37'06" |
| 6 | 07'30" | 00:44'36" |
| 6.3 | 07'15" | 00:46'45" |
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