11.1 km | 01:13:58 | 06:39/km日期: 2016-10-12 04:16 - 平均心率: 141 - 卡路里: 1083 Cal - 總步數: 12578 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 06'55" / 06'19" / 06'32" / 06'43" / 06'39" / 06'33" / 06'36" / 06'39" / 06'43" / 06'40" / 06'39" / 09'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'56" (+00'40") | 1006 / 1006 | 167 / 85 |
| 2 | | 06'16" | 1004 / 2011 | 170 / 93 |
| 3 | | 06'34" (+00'18") | 1010 / 3022 | 170 / 89 |
| 4 | | 06'39" (+00'23") | 1003 / 4025 | 169 / 88 |
| 5 | | 06'38" (+00'22") | 1006 / 5031 | 170 / 88 |
| 6 | | 06'31" (+00'15") | 1006 / 6038 | 171 / 89 |
| 7 | | 06'33" (+00'17") | 1006 / 7045 | 170 / 89 |
| 8 | | 06'38" (+00'22") | 1004 / 8049 | 170 / 88 |
| 9 | | 06'43" (+00'27") | 1006 / 9055 | 169 / 87 |
| 10 | | 06'36" (+00'20") | 1002 / 10058 | 169 / 89 |
| 11 | | 06'40" (+00'24") | 1004 / 11062 | 170 / 88 |
| 12 | | 07'07" (+00'51") | 105 / 11167 | 164 / 85 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 311.55 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 06'19" | 00:13'14" |
| 3 | 06'32" | 00:19'46" |
| 4 | 06'43" | 00:26'29" |
| 5 | 06'39" | 00:33'08" |
| 6 | 06'33" | 00:39'41" |
| 7 | 06'36" | 00:46'17" |
| 8 | 06'39" | 00:52'56" |
| 9 | 06'43" | 00:59'39" |
| 10 | 06'40" | 01:06'19" |
| 11 | 06'39" | 01:12'58" |
| 11.1 | 09'30" | 01:13'58" |
展開計圈分析
留言 
