2.4 km | 00:17:49 | 07:25/km日期: 2024-11-10 08:56 - 平均心率: 144 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 167 - 溫度: 24°C - 濕度: 92.1
Pace: 07'31" / 07'29" / 07'02" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
156.58 km ![](images/shoe.png)
努力不懈 完賽 累積 :
4654.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 07'29" | 00:15'00" |
2.4 | 07'01" | 00:17'49" |