5.1 km | 00:34:45 | 06:45/km日期: 2024-11-06 16:29 - 地點: 中央 - 天氣: 涼 - 平均心率: 109 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 74.4
Pace: 07'20" / 07'03" / 06'58" / 06'34" / 06'12" / 04'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'52" (+01'19") | 471 / 471 |
| 2 | | 07'33" (+02'00") | 469 / 941 |
| 3 | | 07'10" (+01'37") | 457 / 1398 |
| 4 | | 07'04" (+01'31") | 471 / 1870 |
| 5 | | 07'00" (+01'27") | 460 / 2331 |
| 6 | | 06'50" (+01'17") | 467 / 2798 |
| 7 | | 06'54" (+01'21") | 463 / 3262 |
| 8 | | 06'27" (+00'54") | 464 / 3726 |
| 9 | | 06'43" (+01'10") | 466 / 4192 |
| 10 | | 06'15" (+00'42") | 468 / 4661 |
| 11 | | 05'33" | 470 / 5131 |
| 12 | | 08'34" (+03'01") | 5 / 5137 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
250.23 km 
Adidas Boston 10 累積 :
572.0 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'03" | 00:14'23" |
| 3 | 06'58" | 00:21'21" |
| 4 | 06'34" | 00:27'55" |
| 5 | 06'12" | 00:34'07" |
| 5.1 | 04'44" | 00:34'46" |
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