JenniferChang 2016/09/07 訓練日誌 | Marathon's World

JenniferChang 台北市
ID 49921

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5.0 km | 00:31:43 | 06:19/km

日期: 2016-09-07 19:50 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 29°C - 濕度: 70%

Pace: 07'14" / 05'40" / 06'01" / 06'24" / 06'07" / 04'32" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'54"

(10'54")

06'46" (+00'47")

1609 / 1609

2

09'37"

(20'32")

05'59"

1609 / 3218

3

10'05"

(30'38")

06'16" (+00'17")

1609 / 4828

4

01'05"

(31'43")

05'55"

183 / 5011

9月累積里程 : 114.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

ricky tseng 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'14"	00:07'14"
2	05'40"	00:12'54"
3	06'01"	00:18'55"
4	06'24"	00:25'19"
5	06'07"	00:31'26"
5.0	04'26"	00:31'29"

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成績 : 01:07:05

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