6.5 km | 00:48:13 | 07:24/km日期: 2024-11-05 19:45 - 平均心率: 150 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7862 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 86.5
Pace: 07'35" / 07'39" / 07'42" / 07'28" / 06'57" / 07'07" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'34" (+00'37") | 1002 / 1002 | 164 / 80 |
| 2 | | 07'38" (+00'41") | 1001 / 2003 | 162 / 80 |
| 3 | | 07'41" (+00'44") | 1000 / 3004 | 161 / 80 |
| 4 | | 07'31" (+00'34") | 1001 / 4005 | 162 / 81 |
| 5 | | 06'57" | 1000 / 5006 | 163 / 87 |
| 6 | | 07'08" (+00'11") | 1000 / 6006 | 163 / 85 |
| 7 | | 07'19" (+00'22") | 495 / 6502 | 162 / 83 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 145.78 km
MW Watch 上傳 | 1 month ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'35" | 00:07'35" |
| 2 | 07'39" | 00:15'14" |
| 3 | 07'42" | 00:22'56" |
| 4 | 07'28" | 00:30'24" |
| 5 | 06'57" | 00:37'21" |
| 6 | 07'07" | 00:44'28" |
| 6.5 | 07'27" | 00:48'13" |
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