3.9 km | 00:33:27 | 08:38/km日期: 2024-11-06 19:08 - 平均心率: 157 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 69.4
Pace: 09'13" / 09'04" / 08'48" / 07'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" | 31 / 31 |
| 2 | | 04'56" (+00'49") | 400 / 431 |
| 3 | | 50'29" (+46'22") | 49 / 481 |
| 4 | | 04'23" (+00'16") | 400 / 881 |
| 5 | | 32'10" (+28'03") | 77 / 959 |
| 6 | | 05'03" (+00'56") | 400 / 1359 |
| 7 | | 32'10" (+28'03") | 77 / 1436 |
| 8 | | 04'42" (+00'35") | 400 / 1836 |
| 9 | | 31'01" (+26'54") | 80 / 1917 |
| 10 | | 04'53" (+00'46") | 400 / 2317 |
| 11 | | 32'23" (+28'16") | 77 / 2394 |
| 12 | | 04'39" (+00'32") | 400 / 2794 |
| 13 | | 20'21" (+16'14") | 122 / 2917 |
| 14 | | 04'57" (+00'50") | 400 / 3317 |
| 15 | | 21'03" (+16'56") | 118 / 3436 |
| 16 | | 04'48" (+00'41") | 400 / 3836 |
| 17 | | 13'13" (+09'06") | 33 / 3870 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
58.15 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'13" | 00:09'13" |
| 2 | 09'04" | 00:18'17" |
| 3 | 08'48" | 00:27'05" |
| 3.9 | 07'31" | 00:33'38" |
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