8.2 km | 00:35:38 | 04:19/km日期: 2024-11-05 17:32 - 平均心率: 176 - 卡路里: 595 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.5
Pace: 03'58" / 04'24" / 04'01" / 04'30" / 04'11" / 04'30" / 04'16" / 04'22" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'56" | 408 / 408 |
| 2 | | 04'00" (+00'04") | 409 / 817 |
| 3 | | 04'00" (+00'04") | 414 / 1231 |
| 4 | | 03'57" (+00'01") | 415 / 1646 |
| 5 | | 05'07" (+01'11") | 413 / 2060 |
| 6 | | 03'59" (+00'03") | 410 / 2471 |
| 7 | | 03'56" | 417 / 2889 |
| 8 | | 04'03" (+00'07") | 412 / 3301 |
| 9 | | 04'01" (+00'05") | 409 / 3711 |
| 10 | | 05'29" (+01'33") | 413 / 4124 |
| 11 | | 03'59" (+00'03") | 412 / 4537 |
| 12 | | 04'03" (+00'07") | 409 / 4947 |
| 13 | | 04'02" (+00'06") | 411 / 5359 |
| 14 | | 04'01" (+00'05") | 413 / 5772 |
| 15 | | 05'44" (+01'48") | 411 / 6183 |
| 16 | | 04'02" (+00'06") | 408 / 6592 |
| 17 | | 04'03" (+00'07") | 408 / 7000 |
| 18 | | 04'02" (+00'06") | 413 / 7414 |
| 19 | | 03'56" | 413 / 7827 |
| 20 | | 05'57" (+02'01") | 416 / 8243 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
303.85 km 
Nike vaporfly next% 2 鴛鴦 累積 :
630.4 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'58" | 00:03'58" |
| 2 | 04'24" | 00:08'22" |
| 3 | 04'01" | 00:12'23" |
| 4 | 04'30" | 00:16'53" |
| 5 | 04'11" | 00:21'04" |
| 6 | 04'30" | 00:25'34" |
| 7 | 04'16" | 00:29'50" |
| 8 | 04'22" | 00:34'12" |
| 8.2 | 05'53" | 00:35'38" |
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