10.4 km | 01:14:02 | 07:07/km日期: 2016-09-13 05:26 - 平均心率: 121 - 卡路里: 600 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 06'33" / 06'19" / 07'07" / 06'25" / 07'06" / 07'13" / 07'46" / 07'04" / 07'35" / 06'54" / 09'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'37" (+00'19") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'18" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'48") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'05" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'13" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'45" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'34" (+01'16") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'54" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 09'45" (+03'27") | 403 / 10403 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 68.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'33" | 00:06'33" |
| 2 | 06'19" | 00:12'52" |
| 3 | 07'07" | 00:19'59" |
| 4 | 06'25" | 00:26'24" |
| 5 | 07'06" | 00:33'30" |
| 6 | 07'13" | 00:40'43" |
| 7 | 07'46" | 00:48'29" |
| 8 | 07'04" | 00:55'33" |
| 9 | 07'35" | 01:03'08" |
| 10 | 06'54" | 01:10'02" |
| 10.4 | 09'47" | 01:13'59" |
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