5.1 km | 00:27:10 | 05:20/km日期: 2024-11-04 20:25 - 平均心率: 159 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 85.98
Pace: 05'13" / 05'37" / 05'29" / 05'23" / 04'56" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'13" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'28" (+00'33") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'23" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'11") | 90 / 5090 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
| 最大心率為189 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 238.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'13" | 00:05'13" |
| 2 | 05'37" | 00:10'50" |
| 3 | 05'29" | 00:16'19" |
| 4 | 05'23" | 00:21'42" |
| 5 | 04'56" | 00:26'38" |
| 5.1 | 06'06" | 00:27'11" |
留言 
