8.1 km | 00:46:57 | 05:47/km日期: 2016-10-07 20:38 - 地點: Shek Pik - 平均心率: 154 - 卡路里: 502 Cal - 總步數: 8846 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 71%
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'35" / 05'53" / 05'57" / 06'00" / 06'01" / 05'24" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'44" (+00'22") | 1006 / 1006 | 188 / 92 |
| 2 | | 05'47" (+00'25") | 996 / 2002 | 192 / 89 |
| 3 | | 05'35" (+00'13") | 998 / 3001 | 191 / 93 |
| 4 | | 05'52" (+00'30") | 1000 / 4001 | 190 / 89 |
| 5 | | 05'56" (+00'34") | 1001 / 5003 | 190 / 88 |
| 6 | | 06'02" (+00'40") | 1002 / 6005 | 189 / 87 |
| 7 | | 06'01" (+00'39") | 1000 / 7006 | 189 / 87 |
| 8 | | 05'22" | 1001 / 8007 | 176 / 105 |
| 9 | | 05'08" | 100 / 8108 | 166 / 116 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
112.61 km 
NIKE LunarGlide6 累積 :
211.9 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'35" | 00:17'08" |
| 4 | 05'53" | 00:23'01" |
| 5 | 05'57" | 00:28'58" |
| 6 | 06'00" | 00:34'58" |
| 7 | 06'01" | 00:40'59" |
| 8 | 05'24" | 00:46'23" |
| 8.1 | 05'13" | 00:46'57" |
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