3.7 km | 00:19:11 | 05:11/km日期: 2024-11-02 16:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 24°C - 濕度: 84.2
Pace: 04'55" / 05'08" / 05'48" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'35" | 600 / 600 |
| 2 | | 11'06" (+07'31") | 180 / 780 |
| 3 | | 03'37" (+00'02") | 600 / 1380 |
| 4 | | 12'30" (+08'55") | 160 / 1539 |
| 5 | | 03'43" (+00'08") | 600 / 2139 |
| 6 | | 11'45" (+08'10") | 170 / 2309 |
| 7 | | 03'46" (+00'11") | 600 / 2909 |
| 8 | | 11'06" (+07'31") | 180 / 3090 |
| 9 | | 03'53" (+00'18") | 600 / 3690 |
| 10 | | 02'52" | 10 / 3699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
208.61 km 
TCX 2.0 上傳 | 3 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'55" | 00:04'55" |
| 2 | 05'08" | 00:10'03" |
| 3 | 05'48" | 00:15'51" |
| 3.7 | 04'45" | 00:19'11" |
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