9.3 km | 01:31:30 | 09:47/km日期: 2024-10-30 06:04 - 平均心率: 131 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 14028 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 66 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 97.2
Pace: 14'50" / 08'20" / 08'05" / 07'43" / 07'38" / 07'44" / 08'02" / 07'51" / 11'09" / 30'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 14'49" (+07'09") | 1000 / 1000 | 119 / 56 |
| 2 | | 08'24" (+00'44") | 1001 / 2002 | 175 / 67 |
| 3 | | 08'08" (+00'28") | 1000 / 3003 | 173 / 70 |
| 4 | | 07'42" (+00'02") | 1000 / 4003 | 177 / 72 |
| 5 | | 07'40" | 1001 / 5005 | 178 / 73 |
| 6 | | 07'43" (+00'03") | 1000 / 6005 | 179 / 71 |
| 7 | | 08'05" (+00'25") | 1000 / 7006 | 178 / 69 |
| 8 | | 07'49" (+00'09") | 1001 / 8007 | 177 / 72 |
| 9 | | 11'27" (+03'47") | 1000 / 9008 | 134 / 64 |
| 10 | | 29'04" (+21'24") | 329 / 9337 | 89 / 38 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 306.07 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'50" | 00:14'50" |
| 2 | 08'20" | 00:23'10" |
| 3 | 08'05" | 00:31'15" |
| 4 | 07'43" | 00:38'58" |
| 5 | 07'38" | 00:46'36" |
| 6 | 07'44" | 00:54'20" |
| 7 | 08'02" | 01:02'22" |
| 8 | 07'51" | 01:10'13" |
| 9 | 11'09" | 01:21'22" |
| 9.3 | 30'01" | 01:31'30" |
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