12.1 km | 01:13:01 | 06:01/km日期: 2016-10-05 19:59 - 平均心率: 123 - 卡路里: 1266 Cal - 總步數: 12700 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 95 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 05'56" / 06'04" / 06'06" / 06'20" / 05'44" / 06'11" / 06'26" / 05'43" / 06'01" / 05'49" / 05'31" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'09" (+00'07") | 5002 / 5002 | 174 / 93 |
| 2 | | 06'02" | 5000 / 10002 | 172 / 95 |
| 3 | | 05'42" | 2103 / 12106 | 176 / 99 |
風不知在大怎樣的？尤其興隆大橋前五百米，剛好是堤防降低的位置，跑起來簡直飄移。
這邊很多男女會摟摟抱抱、嘻笑呻吟；是因為在戶外會讓牠們興糞！？
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
301.02 km 
Asics SKYSENSOR GLIDE 3-wide 累積 :
707.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'56" | 00:12'16" |
| 3 | 06'04" | 00:18'20" |
| 4 | 06'06" | 00:24'26" |
| 5 | 06'20" | 00:30'46" |
| 6 | 05'44" | 00:36'30" |
| 7 | 06'11" | 00:42'41" |
| 8 | 06'26" | 00:49'07" |
| 9 | 05'43" | 00:54'50" |
| 10 | 06'01" | 01:00'51" |
| 11 | 05'49" | 01:06'40" |
| 12 | 05'31" | 01:12'11" |
| 12.1 | 08'04" | 01:13'01" |
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