Benson Cheng 2024/11/01 訓練日誌

Benson Cheng 台中
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Benson Cheng

11.1 km | 01:01:49 | 05:34/km

日期: 2024-11-01 21:03 - 總爬升: 113 m - 卡路里: 576 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 87.5

Pace: 05'19" / 04'55" / 06'11" / 05'53" / 05'32" / 06'08" / 05'02" / 04'46" / 06'10" / 05'51" / 05'46" / 04'40" /

11月1日，跑個11.1K😆

11月累積里程 : 147.12 km

母子鱷魚蚵技神速y拖累積 : 226.6 km

iPhone 上傳 | 4 months ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'19"	00:05'19"
2	04'55"	00:10'14"
3	06'11"	00:16'25"
4	05'53"	00:22'18"
5	05'32"	00:27'50"
6	06'08"	00:33'58"
7	05'02"	00:39'00"
8	04'46"	00:43'46"
9	06'10"	00:49'56"
10	05'51"	00:55'47"
11	05'46"	01:01'33"
11.1	04'41"	01:02'01"

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