4.4 km | 02:08:43 | 29:31/km日期: 2024-10-29 16:10 - 總爬升: 192 m - 平均心率: 116 - 卡路里: 558 Cal - 平均步頻: 114 - 溫度: 31°C - 濕度: 60
Pace: 38'36" / 55'28" / 17'29" / 12'36" / 12'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 38'36" (+26'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 55'28" (+42'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 17'28" (+04'53") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'35" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'43" (+00'08") | 360 / 4360 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 38'36" | 00:38'36" |
| 2 | 55'28" | 01:34'04" |
| 3 | 17'29" | 01:51'33" |
| 4 | 12'36" | 02:04'09" |
| 4.4 | 12'48" | 02:08'46" |
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