2.6 km | 00:19:54 | 07:39/km日期: 2024-10-29 05:56 - 平均心率: 120 - 卡路里: 186 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.6
Pace: 05'48" / 07'09" / 11'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'48" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'08" (+01'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 11'37" (+05'49") | 599 / 2599 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
284.42 km ASICS lyteracer 3 累積 :
872.8 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'48" | 00:05'48" |
2 | 07'09" | 00:12'57" |
2.6 | 11'37" | 00:19'55" |