4.3 km | 01:20:16 | 18:38/km日期: 2024-10-29 07:08 - 總爬升: 145 m - 平均心率: 94 - 卡路里: 226 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 25°C - 濕度: 85.9
Pace: 13'53" / 27'52" / 18'33" / 23'57" / 15'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'59" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 24'30" (+10'31") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 18'33" (+04'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'26" (+04'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'32" (+01'33") | 307 / 4307 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
350.60 km 
赤足 天字第一號 累積 :
28941.9 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'53" | 00:13'53" |
| 2 | 27'52" | 00:41'45" |
| 3 | 18'33" | 01:00'18" |
| 4 | 23'57" | 01:24'15" |
| 4.3 | 15'30" | 01:29'01" |
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