7.0 km | 00:42:15 | 06:02/km日期: 2024-10-30 06:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 171 - 溫度: 21°C - 濕度: 94.3
Pace: 06'07" / 06'09" / 06'01" / 06'09" / 05'49" / 06'14" / 05'44" / 00'00" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
203.40 km new balance fresh foam 880 v13 累積 :
444.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'07" | 00:06'07" |
2 | 06'09" | 00:12'16" |
3 | 06'01" | 00:18'17" |
4 | 06'09" | 00:24'26" |
5 | 05'49" | 00:30'15" |
6 | 06'14" | 00:36'29" |
7 | 05'44" | 00:42'13" |
7.0 | 11'54" | 00:42'15" |