10.2 km | 01:31:24 | 08:56/km日期: 2024-10-28 03:56 - 平均心率: 101 - 卡路里: 631 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.3
Pace: 11'46" / 09'58" / 09'35" / 09'01" / 08'38" / 08'33" / 08'25" / 08'23" / 07'55" / 07'34" / 07'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'46" (+04'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'57" (+02'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+02'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'00" (+01'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+01'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'32" (+00'59") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'25" (+00'52") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'23" (+00'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'55" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'24" | 214 / 10214 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
507.11 km 
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'46" | 00:11'46" |
| 2 | 09'58" | 00:21'44" |
| 3 | 09'35" | 00:31'19" |
| 4 | 09'01" | 00:40'20" |
| 5 | 08'38" | 00:48'58" |
| 6 | 08'33" | 00:57'31" |
| 7 | 08'25" | 01:05'56" |
| 8 | 08'23" | 01:14'19" |
| 9 | 07'55" | 01:22'14" |
| 10 | 07'34" | 01:29'48" |
| 10.2 | 07'27" | 01:31'24" |
展開計圈分析
留言 
