4.5 km | 01:03:39 | 14:11/km日期: 2024-10-27 13:47 - 平均心率: 111 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 29°C - 濕度: 87.5
Pace: 14'52" / 13'56" / 12'41" / 12'51" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'52" (+02'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'55" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'51" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 19'10" (+06'29") | 485 / 4485 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 346.16 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'52" | 00:14'52" |
| 2 | 13'56" | 00:28'48" |
| 3 | 12'41" | 00:41'29" |
| 4 | 12'51" | 00:54'20" |
| 4.5 | 19'04" | 01:03'36" |
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