10.0 km | 00:55:51 | 05:35/km日期: 2024-10-29 22:34 - 總爬升: 268 m - 平均心率: 167 - 卡路里: 504 Cal - 總步數: 9678 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 78.5
Pace: 04'20" / 05'44" / 05'25" / 05'42" / 05'18" / 05'28" / 05'55" / 05'49" / 05'26" / 05'27" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'34" | 1000 / 1000 | 172 / 126 |
| 2 | | 05'57" (+01'23") | 1002 / 2002 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'46" (+01'12") | 1002 / 3004 | 178 / 97 |
| 4 | | 05'42" (+01'08") | 1000 / 4005 | 178 / 97 |
| 5 | | 05'27" (+00'53") | 1001 / 5006 | 177 / 103 |
| 6 | | 05'39" (+01'05") | 1001 / 6008 | 175 / 100 |
| 7 | | 06'02" (+01'28") | 1002 / 7010 | 174 / 94 |
| 8 | | 06'00" (+01'26") | 1000 / 8010 | 159 / 104 |
| 9 | | 05'22" (+00'48") | 1001 / 9011 | 172 / 107 |
| 10 | | 05'16" (+00'42") | 992 / 10003 | 165 / 114 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
64.71 km 
ASICS EXCITE 9 累積 :
683.7 kmMW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'20" | 00:04'20" |
| 2 | 05'44" | 00:10'04" |
| 3 | 05'25" | 00:15'29" |
| 4 | 05'42" | 00:21'11" |
| 5 | 05'18" | 00:26'29" |
| 6 | 05'28" | 00:31'57" |
| 7 | 05'55" | 00:37'52" |
| 8 | 05'49" | 00:43'41" |
| 9 | 05'26" | 00:49'07" |
| 10 | 05'27" | 00:54'34" |
| 10.0 | 320'50" | 00:55'51" |
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