5.0 km | 00:36:41 | 07:19/km日期: 2024-10-28 19:56 - 平均心率: 150 - 卡路里: 236 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 23°C - 濕度: 92
Pace: 07'26" / 08'55" / 07'36" / 07'08" / 06'44" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'26" (+00'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'45" (+01'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'35" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'07" (+00'23") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'44" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'58" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
168.84 km 
ASICS NOVABLAST3 累積 :
267.7 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'26" | 00:07'26" |
| 2 | 08'55" | 00:16'21" |
| 3 | 07'36" | 00:23'57" |
| 4 | 07'08" | 00:31'05" |
| 5 | 06'44" | 00:37'49" |
| 5.0 | 04'46" | 00:37'51" |
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