9.9 km | 01:13:19 | 07:26/km日期: 2016-10-03 19:18 - 地點: 科工館 - 平均心率: 168 - 卡路里: 718 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 07'10" / 07'16" / 07'39" / 07'21" / 07'25" / 07'29" / 07'44" / 08'09" / 07'30" / 06'34" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
115.21 km 
Mizuno Wave Inspire 11 JIGC154440 累積 :
1211.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'16" | 00:14'26" |
| 3 | 07'39" | 00:22'05" |
| 4 | 07'21" | 00:29'26" |
| 5 | 07'25" | 00:36'51" |
| 6 | 07'29" | 00:44'20" |
| 7 | 07'44" | 00:52'04" |
| 8 | 08'09" | 01:00'13" |
| 9 | 07'30" | 01:07'43" |
| 9.9 | 06'34" | 01:13'19" |
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