6.0 km | 00:54:36 | 09:05/km日期: 2016-10-03 19:55 - 總爬升: 103 m - 平均心率: 117 - 卡路里: 394 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 90%
Pace: 06'48" / 08'43" / 10'33" / 16'39" / 16'19" / 07'05" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'43" (+01'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'32" (+03'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'26" (+04'39") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'59" (+03'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 17'31" (+10'44") | 2 / 6002 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
132.52 km 
NIKE FREE 5.0 累積 :
112.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 08'43" | 00:15'31" |
| 3 | 10'33" | 00:26'04" |
| 4 | 16'39" | 00:42'43" |
| 5 | 16'19" | 00:59'02" |
| 6 | 07'05" | 01:06'07" |
| 6.0 | 16'35" | 01:06'09" |
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