2.0 km | 00:12:37 | 06:16/km日期: 2024-10-29 19:26 - 平均心率: 122 - 卡路里: 101 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 90.3
Pace: 06'22" / 06'11" / 07'24" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'22" (+00'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'10" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'09" (+04'59") | 6 / 2006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.21 km ![](images/shoe.png)
adidas boston 12 累積 :
654.1 kmTCX 2.0 上傳 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'11" | 00:12'33" |
2.0 | 10'31" | 00:12'37" |