10.0 km | 00:54:27 | 05:26/km日期: 2024-10-22 17:28 - 平均心率: 149 - 卡路里: 587 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 83.5
Pace: 06'05" / 05'20" / 05'35" / 05'26" / 06'17" / 05'36" / 05'15" / 05'04" / 05'21" / 05'24" / 10'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 452.44 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'20" | 00:11'25" |
3 | 05'35" | 00:17'00" |
4 | 05'26" | 00:22'26" |
5 | 06'17" | 00:28'43" |
6 | 05'36" | 00:34'19" |
7 | 05'15" | 00:39'34" |
8 | 05'04" | 00:44'38" |
9 | 05'21" | 00:49'59" |
10 | 05'24" | 00:55'23" |
10.0 | 10'22" | 00:55'36" |