5.0 km | 00:33:46 | 06:42/km日期: 2024-10-26 06:39 - 平均心率: 146 - 卡路里: 452 Cal - 總步數: 5306 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 94 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 93.2
Pace: 06'25" / 06'20" / 07'24" / 06'27" / 06'44" / 13'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'25" (+00'04") | 1000 / 1000 | 156 / 99 |
| 2 | | 06'21" | 1000 / 2000 | 157 / 99 |
| 3 | | 07'28" (+01'07") | 1000 / 3000 | 151 / 88 |
| 4 | | 06'31" (+00'10") | 1001 / 4001 | 164 / 93 |
| 5 | | 06'47" (+00'26") | 1002 / 5004 | 156 / 93 |
| 6 | | 06'13" | 26 / 5031 | 168 / 95 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 19.75 km
MW Watch 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 06'20" | 00:12'45" |
| 3 | 07'24" | 00:20'09" |
| 4 | 06'27" | 00:26'36" |
| 5 | 06'44" | 00:33'20" |
| 5.0 | 13'53" | 00:33'46" |
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