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55.0 km | 06:43:41 | 07:20/km | 第2馬
日期: 2024-12-21 07:30 - 卡路里: 3663 Cal 賽前宣言: 首次超馬, 目標7hr完賽 賽後評分: 首次參加北宜超馬55K組, 又剛好遇到修改路線, 前半段下雨有點冷後悔沒帶防風皮膚衣, 後半段溫度倒是感覺還好, 但是左大腿右小腿瀕臨抽筋邊緣, 感謝好心跑友幫我處裡右小腿抽筋問題. 全程補給鹽丸能量膠自帶, 飲料全喝舒跑, 後半段吃了幾段香蕉, 也感謝紅衣小姐姐跟黃白衣小姐姐跟我聊了幾句提醒我小心心律或者摔跤,完賽感覺沒有甚麼拉傷類的, 兩腳底水泡, 兩大腿前後肌肉痠痛, 左大腿輕微燒襠, 也算是安全完賽了. 給 4 星 12月累積里程 : 55.00 km 手動上傳 | 1 week ago |