5.0 km | 00:34:21 | 06:49/km日期: 2024-10-22 17:09 - 平均心率: 148 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'02" / 06'37" / 06'46" / 06'41" / 07'41" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'37" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'45" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'48" (+00'11") | 35 / 5035 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
56.58 km 
Nike AIR WINFLO 11 累積 :
155.6 kmTCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 06'37" | 00:13'39" |
| 3 | 06'46" | 00:20'25" |
| 4 | 06'41" | 00:27'06" |
| 5 | 07'41" | 00:34'47" |
| 5.0 | 06'58" | 00:35'02" |
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