3.1 km | 00:32:41 | 10:42/km日期: 2024-10-16 21:43 - 平均心率: 84 - 卡路里: 72 Cal - 平均步頻: 128
Pace: 17'05" / 10'32" / 10'26" / 10'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'10" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'31" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'26" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'59" (+00'33") | 51 / 3051 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 106.07 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'05" | 00:17'05" |
| 2 | 10'32" | 00:27'37" |
| 3 | 10'26" | 00:38'03" |
| 3.1 | 10'40" | 00:38'36" |
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