4.4 km | 00:39:12 | 08:58/km日期: 2024-10-15 09:59 - 平均心率: 149 - 卡路里: 237 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 07'44" / 07'37" / 07'30" / 10'30" / 15'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'29" (+03'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'45" (+08'16") | 372 / 4372 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 296.52 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'44" | 00:07'44" |
| 2 | 07'37" | 00:15'21" |
| 3 | 07'30" | 00:22'51" |
| 4 | 10'30" | 00:33'21" |
| 4.4 | 15'43" | 00:39'12" |
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