4.2 km | 00:25:59 | 06:12/km日期: 2024-11-19 20:23 - 平均心率: 168 - 卡路里: 269 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91.4
Pace: 06'11" / 06'24" / 06'10" / 06'08" / 05'55" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
20.72 km ![](images/shoe.png)
特步 兩千公里 累積 :
95.3 kmApple Watch 同步 | 3 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'11" | 00:06'11" |
2 | 06'24" | 00:12'35" |
3 | 06'10" | 00:18'45" |
4 | 06'08" | 00:24'53" |
4.2 | 06'27" | 00:25'57" |