9.0 km | 00:56:08 | 06:13/km日期: 2016-09-28 16:10 - 地點: 極限健身中心 - 平均心率: 136 - 卡路里: 463 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'10" / 06'21" / 06'24" / 06'00" / 06'20" / 06'05" / 06'12" / 06'15" / 06'14" / 05'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'24" (+00'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'59" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'04" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'12" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'15") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'59" | 23 / 9023 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
105.23 km 
Adidas Japan Boost 2 累積 :
336.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 06'21" | 00:12'31" |
| 3 | 06'24" | 00:18'55" |
| 4 | 06'00" | 00:24'55" |
| 5 | 06'20" | 00:31'15" |
| 6 | 06'05" | 00:37'20" |
| 7 | 06'12" | 00:43'32" |
| 8 | 06'15" | 00:49'47" |
| 9 | 06'14" | 00:56'01" |
| 9.0 | 05'35" | 00:56'09" |
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