10.6 km | 00:58:49 | 05:34/km日期: 2024-10-09 06:02 - 平均心率: 146 - 卡路里: 700 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 23°C - 濕度: 94.1
Pace: 05'47" / 05'46" / 05'44" / 06'01" / 05'35" / 05'29" / 05'22" / 05'35" / 05'17" / 05'17" / 05'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'49" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'00" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'16" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'17" (+00'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'10" | 560 / 10560 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 173.89 km
TCX 2.0 上傳 | 2 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'46" | 00:11'33" |
| 3 | 05'44" | 00:17'17" |
| 4 | 06'01" | 00:23'18" |
| 5 | 05'35" | 00:28'53" |
| 6 | 05'29" | 00:34'22" |
| 7 | 05'22" | 00:39'44" |
| 8 | 05'35" | 00:45'19" |
| 9 | 05'17" | 00:50'36" |
| 10 | 05'17" | 00:55'53" |
| 10.6 | 05'12" | 00:58'48" |
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