6.0 km | 04:20:19 | 43:21/km日期: 2024-09-24 07:31 - 總爬升: 134 m - 平均心率: 90 - 卡路里: 793 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 94
Pace: 120'28" / 27'46" / 89'22" / 21'22" / 170'59" / 10005'33" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 27'01" (+05'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 29'07" (+07'46") | 1000 / 2000 |
3 | | 01:29'22" (+08'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 21'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 01:01'57" (+40'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 31'25" (+10'04") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'04" | 3 / 6003 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 272.09 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 120'28" | 02:00'28" |
2 | 27'46" | 02:28'14" |
3 | 89'22" | 03:57'36" |
4 | 21'22" | 04:18'58" |
5 | 170'59" | 07:09'57" |
6.0 | 29'55" | 07:39'58" |