馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
  • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
  • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
  • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    JoyBoy🎶 彰化
    ID 440846
    36 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    JoyBoy🎶
    21.1 km | 01:58:34 | 05:36/km
    日期: 2024-09-22 05:58 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1327 Cal - 平均步頻: 172
    Pace: 05'38" / 05'36" / 05'35" / 06'23" / 05'18" / 05'30" / 05'35" / 05'46" / 05'33" / 05'32" / 10'09" / 05'35" / 05'35" / 05'36" / 06'17" / 05'33" / 06'33" / 05'39" / 06'26" / 05'30" / 05'36" / 03'11" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'38"  (05'38")
    05'38" (+00'21")1000 / 1000
    2
    05'35"  (11'14")
    05'35" (+00'18")1000 / 2000
    3
    05'34"  (16'49")
    05'34" (+00'17")1000 / 3000
    4
    06'23"  (23'12")
    06'23" (+01'06")1000 / 4000
    5
    05'17"  (28'30")
    05'17"1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'30"  (34'00")
    05'30" (+00'13")1000 / 6000
    7
    05'34"  (39'35")
    05'34" (+00'17")1000 / 7000
    8
    05'45"  (45'21")
    05'45" (+00'28")1000 / 8000
    9
    05'32"  (50'54")
    05'32" (+00'15")1000 / 9000
    10
    05'32"  (56'26")
    05'32" (+00'15")1000 / 10000
    11
    05'35"  (01:02'02")
    05'35" (+00'18")1000 / 11000
    12
    05'35"  (01:07'37")
    05'35" (+00'18")1000 / 12000
    13
    05'35"  (01:13'12")
    05'35" (+00'18")1000 / 13000
    14
    05'35"  (01:18'47")
    05'35" (+00'18")1000 / 14000
    15
    05'34"  (01:24'21")
    05'34" (+00'17")1000 / 15000
    16
    05'33"  (01:29'55")
    05'33" (+00'16")1000 / 16000
    17
    05'44"  (01:35'39")
    05'44" (+00'27")1000 / 17000
    18
    05'39"  (01:41'18")
    05'39" (+00'22")1000 / 18000
    19
    05'47"  (01:47'06")
    05'47" (+00'30")1000 / 19000
    20
    05'29"  (01:52'36")
    05'29" (+00'12")1000 / 20000
    21
    05'35"  (01:58'11")
    05'35" (+00'18")1000 / 21000
    22
    00'22"  (01:58'34")
    03'18" 115 / 21115
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區116~14165~79%
    2:M馬拉松配速區141~15979~89%
    3:T乳酸耐力區159~16489~92%
    4:A無氧耐力區164~17492~97.5%
    5:I最大耗氧區174~17997.5~100%
    最大心率為179 點此去設定最大心率
    9月累積里程 : 325.82 km 跑步訓練平台 無動力型 累積 : 2793.1 km
    TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
    洪嘉煌, Kent Hong (見成) 和其他 3 人說推
    · 留言
     目標心跳區間: 113~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'38"00:05'38"
    205'36"00:11'14"
    305'35"00:16'49"
    406'23"00:23'12"
    505'18"00:28'30"
    605'30"00:34'00"
    705'35"00:39'35"
    805'46"00:45'21"
    905'33"00:50'54"
    1005'32"00:56'26"
    1110'09"01:06'35"
    1205'35"01:12'10"
    1305'35"01:17'45"
    1405'36"01:23'21"
    1506'17"01:29'38"
    1605'33"01:35'11"
    1706'33"01:41'44"
    1805'39"01:47'23"
    1906'26"01:53'49"
    2005'30"01:59'19"
    2105'36"02:04'55"
    21.103'19"02:05'18"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:19:18 | 06:25/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:57 | 05:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:27:19 | 05:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:35:56 | 07:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:25 | 06:41/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:07:04 | 06:42/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.1 km | 00:45:21 | 06:21/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:15:54 | 07:36/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:23 | 04:59/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:44 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:48 | 04:55/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:49:32 | 04:54/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:48:50 | 04:50/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    9.1 km | 00:45:46 | 05:02/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:34 | 05:00/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    8.0 km | 00:53:18 | 06:39/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:33:02 | 06:00/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:55:05 | 05:30/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.9 km | 00:43:49 | 07:27/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:22:22 | 08:09/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    00:09:05
    Inna Chang 上傳了新日誌
    4.0 km | 00:24:43 | 06:10/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    3.3 km | 00:22:53 | 07:01/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    6.8 km | 00:38:29 | 05:40/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    6.9 km | 00:56:36 | 08:15/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:35:31 | 07:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:35:40 | 05:56/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    2.1 km | 00:23:53 | 11:29/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:17:40 | 26:53/km
    林淦鈿(淦哥) 上傳了新日誌
    8.1 km | 00:53:28 | 06:36/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :