7.6 km | 00:42:09 | 05:34/km日期: 2013-09-14 05:52 - 平均心率: 70 - 卡路里: 424 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 80%
Pace: 05'13" / 05'17" / 05'32" / 05'38" / 05'59" / 05'29" / 05'46" / 05'51" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
131.24 km ![](images/shoe.png)
MIZUNO WAVE Rider 16 累積 :
1937.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'13" | 00:05'13" |
2 | 05'17" | 00:10'30" |
3 | 05'32" | 00:16'02" |
4 | 05'38" | 00:21'40" |
5 | 05'59" | 00:27'39" |
6 | 05'29" | 00:33'08" |
7 | 05'46" | 00:38'54" |
7.6 | 05'51" | 00:42'09" |