3.2 km | 00:41:40 | 12:51/km日期: 2024-09-20 05:59 - 平均心率: 101 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 140
Pace: 16'08" / 09'14" / 09'12" / 29'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 16'08" (+06'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'14" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'11" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'27" (+20'16") | 241 / 3241 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
233.19 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 16'08" | 00:16'08" |
| 2 | 09'14" | 00:25'22" |
| 3 | 09'12" | 00:34'34" |
| 3.2 | 29'25" | 00:41'40" |
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