5.3 km | 00:29:26 | 05:33/km日期: 2024-09-18 19:50 - 平均心率: 163 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 94
Pace: 03'32" / 06'45" / 07'29" / 03'28" / 07'15" / 03'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'30" (+00'01") | 1246 / 1246 |
| 2 | | 21'35" (+18'06") | 178 / 1424 |
| 3 | | 03'34" (+00'05") | 1241 / 2666 |
| 4 | | 43'08" (+39'39") | 98 / 2764 |
| 5 | | 03'29" | 1246 / 4011 |
| 6 | | 01:53'11" (+49'42") | 34 / 4045 |
| 7 | | 03'25" | 1247 / 5293 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
465.67 km 
特步 160*5.0 累積 :
606.2 kmTCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'32" | 00:03'32" |
| 2 | 06'45" | 00:10'17" |
| 3 | 07'29" | 00:17'46" |
| 4 | 03'28" | 00:21'14" |
| 5 | 07'15" | 00:28'29" |
| 5.3 | 03'14" | 00:29'26" |
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