7.3 km | 00:52:30 | 07:12/km日期: 2024-09-19 18:13 - 平均心率: 130 - 卡路里: 370 Cal - 平均步頻: 151 - 溫度: 27°C - 濕度: 94.2
Pace: 07'42" / 05'44" / 06'36" / 07'30" / 07'33" / 06'08" / 08'49" / 08'30" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
133.23 km 
Nike Zoom Fly 5 累積 :
997.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'42" | 00:07'42" |
2 | 05'44" | 00:13'26" |
3 | 06'36" | 00:20'02" |
4 | 07'30" | 00:27'32" |
5 | 07'33" | 00:35'05" |
6 | 06'08" | 00:41'13" |
7 | 08'49" | 00:50'02" |
7.3 | 08'30" | 00:52'30" |