11.7 km | 02:04:48 | 10:38/km日期: 2024-09-16 18:13 - 平均心率: 122 - 卡路里: 726 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78.9
Pace: 07'39" / 07'16" / 07'04" / 07'35" / 07'33" / 07'33" / 10'29" / 07'51" / 07'40" / 08'13" / 07'28" / 52'53" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
242.94 km 美津濃 wave rider 22(108/11/17) 累積 :
13442.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'39" | 00:07'39" |
2 | 07'16" | 00:14'55" |
3 | 07'04" | 00:21'59" |
4 | 07'35" | 00:29'34" |
5 | 07'33" | 00:37'07" |
6 | 07'33" | 00:44'40" |
7 | 10'29" | 00:55'09" |
8 | 07'51" | 01:03'00" |
9 | 07'40" | 01:10'40" |
10 | 08'13" | 01:18'53" |
11 | 07'28" | 01:26'21" |
11.7 | 52'52" | 02:04'48" |