傅炳樺 2016/05/04 訓練日誌 | Marathon's World

傅炳樺雲林
ID 221970

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4.5 km | 00:28:48 | 06:19/km

日期: 2016-05-04 23:34 - 卡路里: 327 Cal - 總步數: 4902 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 83%

Pace: 06'13" / 06'24" / 06'27" / 06'15" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

06'20"

(06'20")

06'18" (+00'03")

1003 / 1003

168 / 93

2

06'28"

(12'48")

06'24" (+00'09")

1009 / 2013

170 / 91

3

06'23"

(19'11")

06'22" (+00'07")

1001 / 3015

171 / 91

4

06'19"

(25'30")

06'15"

1008 / 4023

170 / 93

5

03'18"

(28'48")

06'01"

547 / 4570

169 / 98

5月累積里程 : 39.62 km

MW Watch 上傳 | 8 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'13"	00:06'13"
2	06'24"	00:12'37"
3	06'27"	00:19'04"
4	06'15"	00:25'19"
4.5	06'21"	00:28'48"

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