孫宗源 2016/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

孫宗源高雄
ID 106788

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5.0 km | 00:33:10 | 06:35/km

日期: 2016-09-18 17:38 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 06'14" / 06'35" / 06'43" / 06'44" / 06'41" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'13"

(06'13")

06'13"

1000 / 1000

2

06'35"

(12'49")

06'35" (+00'22")

1000 / 2000

3

06'42"

(19'31")

06'42" (+00'29")

1000 / 3000

4

06'43"

(26'15")

06'43" (+00'30")

1000 / 4000

5

06'41"

(32'56")

06'41" (+00'28")

1000 / 5000

6

00'13"

(33'10")

06'06"

35 / 5035

9月累積里程 : 101.70 km

TCX 上傳 | 8 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'14"	00:06'14"
2	06'35"	00:12'49"
3	06'43"	00:19'32"
4	06'44"	00:26'16"
5	06'41"	00:32'57"
5.0	06'04"	00:33'10"

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