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明宗(Jack)
彰化
ID 142467
33 位追隨者
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明宗(Jack)
3000 m
|
01:53:50
|
03:47/100m
日期:
2024-09-05 17:32
-
卡路里:
723 Cal
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
划手數
效率
1
01'26"
(01'26")
02'52"
29
115
2
01'27"
(02'53")
02'54" (+00'02")
30
117
3
01'48"
(04'41")
03'36" (+00'44")
31
139
4
01'33"
(06'14")
03'06" (+00'14")
32
125
5
02'20"
(08'34")
04'40" (+01'48")
30
170
展開計圈分析
6
01'51"
(10'25")
03'42" (+00'50")
27
138
7
01'36"
(12'01")
03'12" (+00'20")
30
126
8
01'36"
(13'37")
03'12" (+00'20")
31
127
9
01'45"
(15'22")
03'30" (+00'38")
29
134
10
01'37"
(16'59")
03'14" (+00'22")
28
125
11
01'59"
(18'58")
03'58" (+01'06")
29
148
12
01'49"
(20'47")
03'38" (+00'46")
33
142
13
01'42"
(22'29")
03'24" (+00'32")
30
132
14
01'54"
(24'23")
03'48" (+00'56")
32
146
15
01'58"
(26'21")
03'56" (+01'04")
32
150
16
01'46"
(28'07")
03'32" (+00'40")
30
136
17
01'55"
(30'02")
03'50" (+00'58")
33
148
18
01'53"
(31'55")
03'46" (+00'54")
32
145
19
01'59"
(33'54")
03'58" (+01'06")
37
156
20
02'04"
(35'58")
04'08" (+01'16")
38
162
21
01'58"
(37'56")
03'56" (+01'04")
34
152
22
01'57"
(39'53")
03'54" (+01'02")
33
150
23
02'29"
(42'22")
04'58" (+02'06")
32
181
24
01'47"
(44'09")
03'34" (+00'42")
31
138
25
01'58"
(46'07")
03'56" (+01'04")
36
154
26
02'00"
(48'07")
04'00" (+01'08")
35
155
27
01'59"
(50'06")
03'58" (+01'06")
36
155
28
02'00"
(52'06")
04'00" (+01'08")
34
154
29
02'09"
(54'15")
04'18" (+01'26")
34
163
30
01'56"
(56'11")
03'52" (+01'00")
31
147
31
02'01"
(58'12")
04'02" (+01'10")
30
151
32
01'49"
(01:00'01")
03'38" (+00'46")
31
140
33
02'00"
(01:02'01")
04'00" (+01'08")
31
151
34
01'58"
(01:03'59")
03'56" (+01'04")
33
151
35
01'57"
(01:05'56")
03'54" (+01'02")
32
149
36
02'08"
(01:08'04")
04'16" (+01'24")
35
163
37
01'57"
(01:10'01")
03'54" (+01'02")
35
152
38
02'02"
(01:12'03")
04'04" (+01'12")
36
158
39
02'24"
(01:14'27")
04'48" (+01'56")
35
179
40
01'49"
(01:16'16")
03'38" (+00'46")
33
142
41
01'57"
(01:18'13")
03'54" (+01'02")
34
151
42
01'59"
(01:20'12")
03'58" (+01'06")
33
152
43
02'21"
(01:22'33")
04'42" (+01'50")
32
173
44
01'52"
(01:24'25")
03'44" (+00'52")
32
144
45
01'58"
(01:26'23")
03'56" (+01'04")
35
153
46
01'50"
(01:28'13")
03'40" (+00'48")
31
141
47
01'57"
(01:30'10")
03'54" (+01'02")
30
147
48
01'53"
(01:32'03")
03'46" (+00'54")
29
142
49
01'50"
(01:33'53")
03'40" (+00'48")
30
140
50
01'52"
(01:35'45")
03'44" (+00'52")
30
142
51
01'48"
(01:37'33")
03'36" (+00'44")
31
139
52
01'50"
(01:39'23")
03'40" (+00'48")
31
141
53
01'47"
(01:41'10")
03'34" (+00'42")
32
139
54
01'42"
(01:42'52")
03'24" (+00'32")
31
133
55
01'54"
(01:44'46")
03'48" (+00'56")
31
145
56
01'45"
(01:46'31")
03'30" (+00'38")
31
136
57
01'59"
(01:48'30")
03'58" (+01'06")
31
150
58
01'45"
(01:50'15")
03'30" (+00'38")
31
136
59
01'53"
(01:52'08")
03'46" (+00'54")
31
144
60
01'42"
(01:53'50")
03'24" (+00'32")
27
129
效率 = 划手數 + 時間(秒)
9月累積里程 :
11.06 km
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| 5 months ago
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